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viernes 1, septiembre de 2006

Domingo de deporte y conciencia

La interseccin de la Avenida Costanera Carlos Noel y Cecilia Grierson ser el punto de partida de la carrera-caminata De rojo por las mujeres que se realizar el prximo domingo a partir de las 10.

El objetivo del encuentro organizado por Direccin General de la Mujer y la Subsecretara de Deportes portea es la concientizacin sobre riesgos cardiovasculares en mujeres, que provoca el 50% de las muertes entre el gnero femenino.

Adems, las estadsticas que indican que las mujeres demoran ms que los varones en ir a la consulta y muchas veces son subdiagnosticadas por los profesionales de la salud.

Las exigencias de la vida actual, que imponen a la mujer cumplir con su rol de madre, ama de casa y profesional generan un ritmo de vida agotador que en la mayora de los casos conduce a un  aumento del stress y puede desencadenar en problemas cardiovasculares.

Entre las recomendaciones que se buscan difundir mediante estas acciones se encuentran:

acostumbrase a realizar chequeos cardiolgico;

prestar atencin a las conductas de riesgo: fumar, no hacer actividad fsica, no vigilar el colesterol malo, no mantener buenos hbitos alimenticios o exagerarlos;

relajarse: no hay que estar todo el tiempo en todo, no es preciso ser perfecta y morir en el intento;

hacer actividad aerbica: salir a caminar, hacer gimnasia, yoga, bailar, subir alguna escalera;

dejar de fumar o hacerlo en menor medida;

incorporar verduras y frutas de estacin a la dieta;

exigirle al hospital un "chequeo cardiolgico completo".

La invitacin es abierta a todas las mujeres, sin importar su edad o estado fsico, dado que no es un evento competitivo podrn participar caminando, trotando o corriendo los cinco kilmetros que comprenden el recorrido.

Las personas que an no se hayan inscripto, podrn hacerlos hasta media hora antes de iniciada la carrera.

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